Могат ли междуребрените мускули да причинят болки в гърба?

Това е въпрос, който нашите експерти получават от време на време. Сега имаме пълното подробно обяснение и отговор за всеки, който се интересува!

Попитан от: Беренис Куигли
Резултат: 4,6/5(60 гласа)

Интеркосталните мускули, обикновено наричани просто интеркостални, свързват ребрата и помагат за изграждането на гръдната стена. Когато тези мускули се преразтегнат или разкъсат, те може да причини значителна болка в средната и горната част на гърба . Разтягането на междуребрените мускули е често срещано нараняване при лека атлетика и тежък труд.

Как се усеща болката в междуребрените мускули?

Симптомите на разтягане на междуребрените мускули включват: Болка: Вие може да почувства остра болка по време на нараняване , или може да се появи по-постепенно. Болката ще се влоши, когато се усуквате, разтягате, вдишвате дълбоко, кашляте или кихате. Нежност: Зоната на напрежението между ребрата ви ще бъде болезнена при допир.

Могат ли да ви болят ребрата в гърба?

Много хора изпитват болка в ребрата на гърба в даден момент. Болката може да бъде остър или тъп и лек или тежък . Често болката в тази област е резултат от относително леко нараняване и отшумява с времето. Въпреки това, понякога може да означава по-сериозно медицинско състояние, което изисква специализирана помощ.

Как отпускате междуребрените си мускули?

Изпънете двете си ръце встрани. След това огънете горната част на тялото надясно, така че дясната ръка да лежи върху изпънатия крак. Продължете да достигате до лявата ръка над главата, така че да се усети разтягане в левите ребра. Задръжте разтягането между 15 и 30 секунди, след което повторете от лявата страна.

Можете ли да дръпнете ребрен мускул на гърба си?

Вашият междуребрените мускули са мускулите между ребрата ви. Те позволяват на гръдния ви кош да се разширява и свива, за да можете да дишате. Но ако се разтегнат твърде далеч или се разкъсат, крайният резултат е напрежението на междуребрените мускули. Можете да натоварите междуребрените мускули внезапно или като правите определени движения отново и отново.

Болки в средата на гърба и ребрата

Намерени са 21 свързани въпроса

Как се спи с напрежение на междуребрените мускули?

Как да спите с разтягане на междуребрените мускули

1. Използвайте накланящ се матрак и рамка за легло, за да си починете, докато седите изправени.
2. Можете да използвате специализиран клин за легло, за да постигнете подобен ефект.
3. Не забравяйте да използвате възглавници, които да ви помогнат да се държите изправени, след като заспите, и да поддържат врата ви удобно.

Може ли хиропрактикът да помогне при разтягане на междуребрените мускули?

ХИРОПРАКТИКАТА е много ефективен при лечението на междуребрена невралгия или болка в ребрата . Изследването на гръдния кош и средната част на гърба започва с леко докосване, ръце, палпиране на гръдния кош, гръдния кош, гръдната кост и мускулатурата, за да се определи засегнатата глава на реброто.

Може ли лошата стойка да причини разтягане на междуребрените мускули?

Вероятността от междуребрие се увеличава, когато мускулите са претоварени , отслабена или поради хронична лоша стойка. Симптомите на разтягане на междуребрените мускули могат да варират в зависимост от механизма на нараняване, но те могат да включват: Внезапна и силна болка в горната част на гърба и/или ребрата. Постепенно влошаваща се болка.

Масажът помага ли при разтягане на междуребрените мускули?

Масажистите обикновено разхлабват фасцията (лента от съединителна тъкан, която разделя мускулите), за да накара тези междуребрени мускули да се отпуснат, каза Хови. „Когато се отпуснат, центърът на костта се прибира обратно и можете да дишате по-лесно“, обясни той.

Как да се отървете от болката в ребрата на гърба?

Ако болката в гръдния кош се дължи на леко нараняване, като издърпан мускул или натъртване, можете да използвате студен компрес върху областта за намаляване на отока. Ако изпитвате силна болка, можете също да приемате болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен (тиленол).

Кога трябва да се тревожа за болка в ребрата?

Човек винаги трябва да се консултира с лекар във всеки случай на необяснима болка в гръдния кош. Ако болката или натиска в гърдите е тежка и дишането става трудно , човек трябва да потърси спешна медицинска помощ, тъй като тези симптоми могат да означават инфаркт.

Може ли прищипан нерв в гърба да причини болка в ребрата?

Прищипан нерв: стесняване на пространството, където гръбначните нерви напускат гръбначния мозък, за да отидат до останалата част от тялото. Това може да бъде причинено от дискова херния , дегенерирана дискова болест или травма в тази специфична област. Болката може да се излъчва към гърдите, ребрата, ръцете, краката.

Сериозно ли е разтягането на междуребрените мускули?

Дишането с по-кратки, по-плитки вдишвания, за да се избегне болката, може в крайна сметка да доведе до по-малко кислород, пътуващ през тялото, подкопавайки лечебния процес. По-тежките усложнения от разтягане на междуребрените мускули са редки .

Как се случва разтягането на междуребрените мускули?

А директен удар в гръдния кош , като например от падане или автомобилна катастрофа, при което ребрата се раздалечават внезапно и междуребрените мускули се разтягат или разкъсват. Удари, които възникват при контактни спортове, като футбол или хокей, могат да причинят разтягане на междуребрените мускули от еднократни или повтарящи се удари в торса.

Къде се намира интеркосталният мускул?

Анатомични термини на мускулите

Вътрешните междуребрени мускули (intercostales interni) са група от скелетни мускули, разположени между ребрата . Те са единадесет на брой от двете страни.

Колко дълго може да продължи напрежението на междуребрените мускули?

Лекото разтягане на междуребрените мускули обикновено се лекува в рамките на няколко дни. Умерени натоварвания може да отнеме 3 до 7 седмици за да се излекува, а тежките натоварвания, които включват пълно разкъсване на мускулите, могат да отнемат повече време. Като цяло, повечето навяхвания на междуребрените мускули трябва да се излекуват в рамките на 6-седмичен период от време.

Как се лекува болката на междуребрените нерви?

Лечение

1. Блокади на междуребрените нерви: Инжекции или с локален анестетик, или с кортикостероид, прилагани около засегнатите междуребрени нерви.
2. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): НСПВС болкоуспокояващи, като Advil (ибупрофен) и Aleve (напроксен) могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката.

Може ли лошата стойка да причини костохондрит?

Твърде често се причинява костохондрит от лоша поза. Избягвайте стреса, доколкото е възможно.

Може ли масажът да помогне при синдрома на приплъзване на ребрата?

Подхлъзналите ребра могат да бъдат лекувани с различни техники. Една техника е да се отпусне мускулатурата с топлина, интерферентен ток (електромодалност, която подпомага намаляването на болката) и регистриран терапевтичен масаж . Тези техники ще подпомогнат повторното подреждане на реброто(ата) и прешлените.

Защо се чувствам по-зле след хиропрактика?

Когато получите корекция, прешлените ви се движат леко. Вашите мускули трябва да се адаптират към движението на костта, така че те могат да се удължат или скъсят леко, което може да доведе до болезненост . Болката е свързана с движението на костите, а не с натиска, използван от хиропрактика.

Може ли лекарят да направи нещо за разтеглен мускул?

Повечето мускулни травми няма да изисква медицинско лечение в лекарски кабинет. Лед, почивка, противовъзпалителни лекарства, компресия и повдигане могат да облекчат мускулната болка и болезненост.

Трябва ли да отида при хиропрактор за болки в ребрата?

Хиропрактика се счита за едно от най-добрите, най-ефективни лечения за неправилно подравнени ребра. След като хиропракторът установи, че реброто не е подравнено, той или тя често ще започне с използване на различни техники, които ще разхлабят областта, правейки мускулите по-гъвкави.